Lepaluze taldea

En los diferentes libros de comunicación no-violenta, dependiendo de la traducción, son utilizadas las palabras benevolencia y compasión como sinónimos. Comparto con mucha gente de mi generación el placer de mirar los significados de las palabras en el diccionario, a veces, se dan significados ocultos o grandes y buenas sorpresas. A mi me tenía un poco intrigada el uso de estas dos palabras como sinónimos. Y aquí van mis pesquisas Definición según La RAE de benevolencia. (Del lat. benevolentĭa). f. Simpatía y buena voluntad hacia las personas. Sinónimos de benevolencia encontrados en la red afabilidad amabilidad benignidad bondad cordialidad delicadeza dulzura elasticidad flexibilidad generosidad indulgencia lealtad magnanimidad nobleza sensibilidad simpatía sosiego suavidad ternura tolerancia Definición según La RAE de compasión. (Del lat. compassĭo, -ōnis). f. Sentimiento de conmiseración y lástima que se tiene hacia quienes sufren penalidades o desgracias. Sinónimos de compasión...

Lo que es, es La realidad no es como a mí me convendría que fuera No es como debería ser No es como me dijeron que iba a ser. No es como fue. No es como será mañana. La realidad de mi afuera es como es. Jorge Bucay. Cuentos para pensar. Gracias Jorge, lo tomo con amor, lo conservo con amor.

Este ha sido el tema central del trabajo de nuestra última reunión y quiero añadirlo al blog para enriquecimiento de la vida de todas las que queráis practicarlo. En esto de la CNV también tenemos herramientas para desatar y dejar libres a nuestros saboteadores de la felicidad, de maneras agradables. Los pasos del proceso son los mismos que los de la CNV 1. observación del momento feliz con todo lujo de detalles. Rememorar los elementos que estimularon mi alegría. 2. sentimientos con los que conecte en ese momento, como saboree, vi ,oli y palpe las amplias y coloreadas facetas de mi alegría. 3. necesidades: partes de mi que fueron vitaminadas, nutridas y estimuladas, emborrachándome de ellas. 4. demanda-acción: ¿que me gustaría decir o hacer? escucho mi respuesta con el corazón. Ahora ya recuerdo de donde lo he sacado, del libro "ser feliz no es necesariamente cómodo" de la editorial Sal Terrae y que recomiendo encarecidamente por su amena lectura y sus muchas pistas, ...

Si los límites son el reflejo de las necesidades... ¿Qué necesidades reflejan? ¿Qué es lo que necesito? ¿Cómo se puede satisfacer esta necesidad para mi? ¿Qué otras necesidades hay en juego? ¿Cómo conciliar las necesidades de tanta gente en un mismo momento, en un mismo espacio? ¿Y si hay conflicto de necesidades? Una foto: Un aula de educación secundaria , Yo la profa de matemáticas. Un horario marcado a golpe de reloj, 55 minutos de clase y 5 de descanso. Los alumnos a este ritmo 6 sesiones diarias de asignaturas y 6 profesores diferentes, 5 días a la semana. Y yo por mi parte dedicada básicamente a dar mates y algo de artesanía. ¿Qué es lo que realmente necesito cuándo estoy en clase?, ¿Qué estoy necesitando cuándo les pido, a veces muchas exijo silencio? ¿Y qué están necesitando ell@s para armar semejante bulla? ¿Cómo puedo estar, hacer qué la clase, mi clase funcione sin amenazas, de castigos o de premios? Voy a empezar por ver que es lo que tengo claro, qué elecciones hago, los ...

Hablemos del tiempo (en la Comunicación NoViolenta) Si cada gota de lluvia no es la misma gota lluvia de ayer toma tu tiempo y agarrate al tren que tiempo es todo lo hay que tener y tiempo es todo lo que vamos a tener. Así decía una canción de mi adolescencia. Ayer, en la reunión de Azpeitia , hubo comentarios e ideas para mi muy valiosas, una se refiere a "tomarse el tiempo", parece que tuviera tanta prisa en reaccionar que no me tomo el tiempo suficiente para conectar con mis sentimientos , para ver realmente mis necesidades y poder plantear, si llegara algún día hasta aquí , una petición, o sugerencia o ... y recordé la anécdota que se leí en un artículo de Marshal Recuerdo una circunstancia que se produjo mientras yo estaba transformándome de una persona que se comunica con sus hijos a base de juicios en una persona que lo hace de la manera que ahora preconizo. Ese día mi hijo mayor y yo teníamos un conflicto y me estaba llevando mucho tiempo comunicarme de la ...

Tan sencillo y tan complicado, esta dualidad me tiene cautiva. Me sorprendo de mi misma cuando después de analizar con el lenguaje cnv de sentimientos, de necesidades, de hechos observables, de evitar o traducir las e valuaciones , los deberías etc. me encuentro que el mismo hecho objetivo me sigue produciendo las mismas reacciones de cabreo, de auto-violencia , como si jamas hubiera oído hablar del lenguaje jirafa. Y claro me vuelve a salir un debería: debería de practicar más y mejor. Y me vuelvo a reír esta vez con mas benevolencia y mas ternura hacia mi misma. Esto es un proceso y se prevee largo y también , como no, fructífero. En este proceso, en este camino me voy encontrando con amigas, con personas que caminamos a la par, con gentes cibernéticas que dejan sus artículos en este mundo de Internet , con libros llenos de ideas, de ternura, de pistas de cómo seguir adelante y por supuesto me voy encontrando conmigo misma. Es una alegría comprobar que " al andar se ha...