Lepaluze taldea

Atzo,astelehena iralak 29, lehenengo bilera izan zen, lau emakume elkartu ginen eta beste gauzen artean artikulu hau irakurri genuen: talde bat komunikazio ez bortitzean aritzeko aholku batzuk, artikulua frantsesez zegoenez erderazko itzulpen nahiko moldatua erabili genuen. Ayer, lunes 29 de septiembre, fué la primera reunión, nos juntamos cuatro mujeres y entre otras cosas comentamos este artículo, unas indicaciones de cómo montar un grupo de cnv, sacado de un libro en Francés por lo cual manejamos una traducción bastante libre. Título: Manuel de communication nonviolente. Exercices individuels et collectifs. Autora: Lucy leu Editorial: La découverte. Paris 2005 Capítulo:(1) Practiquer Ensemble Traducción muy libre: Ana

Distinguir una observación de una evaluación; siendo capaz observar de con cuidado qué pasa sin evaluar, y de especificar los comportamientos y condiciones que nos afectan; Diferenciar el sentimiento del pensamiento, siendo capaz de identificar y expresar estados de sentimientos internos en un modo que no implique juicio, crítica, o culpa/castigo; Conectar con las necesidades/valores humanos universales (ej. el sustento, la confianza, entendimiento) en nosotros, que están siendo satisfechos o no en relación con lo que pasa y con lo que sentimos; Pedir lo que nos gustaría de una forma que clara y específicamente expresa lo que nosotros queremos (y no lo que lo que no queremos), y es realmente un pedido y no una exigencia (ej. intentando motivar, ni siquiera sutilmente a través de miedo, culpa, vergüenza, obligación, etc., sino sólo por buena voluntad y el dar compasivo). ver artículo completo

Hay días en que parece qué nada sale bien, en que los conflictos pequeños , grandes de todos los tamaños afloran y se topan conmigo. Volveré a empezar expresándome responsable de mi misma: Hay días en que me parece que nada me sale bien y que me tropiezo con todos los conflictos no me importa el tamaño para sentirme al menos agobiada y perdida. En días como esos hago una adaptación a un ejercicio que aprendí en un curso de iniciación CNV, hago este ejercicio de autocomunicacción para saber realmente qué ha sucedido, para saber qué es lo que siento y qué necesito y así ACEPTARME con ternura y empatía. Tomo papel , generalmente grande folio o doble folio, varios bolis de diferentes colores y la lista de sentimientos y necesidades . Divido el papel en cuatro partes mas o menos así: tal cual chacal observación columna de sentimientos columna de necesidades Tal-cual Chacal: consiste en sin pensarlo mucho escribir todo lo que me sucede, lo que me parece que ha sucedido con todos los ...

kaixo Solasaldi batean, zer egongo ote zen “......gustatuko litzaidake” delako horren atzean jakin nahian ari ginela, geure beharrak nola ezagutu eta asetu deskubritzen hasi ginen. KEB (CNV) filosofian oinarrituta eta emakume izatearen aniztasuneaz gozatzeko, emakume taldea osatzeko planteamendua sortzen hasi ginen. (elkar komunikazioaz , enpatiaz, erantzukizun pertsonalaz ,maitasunez ,samurtasunez ,...) Emakume izatearen gizarte honetako modu bakarraren estereotipo estu eta txiki honekiko emakume intsumisoak eta anitzak gara. Geure bide pertsonala aurkitzea eta garatzea nahi dugu. Taldea nola antolatu eta nola nahi genuen izan pentsatzerakoan , auto gestionatua, malgua,asanblearioa, norbera beren interesen edo posibilidadeen arabera inplikatuaz, konpromisoz baina inor behartu gabe, izan behar zela iruditzen zitzaigun. Zehatzago esanda: Saio bakoitzeko, boluntarioa izango den arduradunak, bilkuran lantzeko materialea, jokuak etab.eramango luke. (ez da derrigorrezkoa boluntarioa izatea ...

Hola Hablando tres amigas comenzamos a escuchar qué hay detrás de nuestros “me gustaría ...”, y empezamos a descubrir nuestras necesidades y cómo satisfacerlas. Es así como surge el planteamiento de crear un grupo de mujeres (necesitamos intimidad en femenino) con la filosofía de la CNV (necesidad de comunicarnos, de autocomuinicarnos desde la empatía, desde la responsabilidad personal, desde el cariño y la ternura .....) para disfrutar de la diversidad del ser mujer. Somos mujeres diversas e insumisas al estereotipo pequeño y estrecho de esa única manera de ser mujer en esta sociedad y queremos, necesitamos encontrar y desarrollar un camino personal donde crecer. Nos planteamos un grupo autogestionado, flexible, asambleario en donde cada cual aporta en la medida de sus intereses, posibilidades, urgencias, con compromiso evitando las exigencias. En lo concreto: Cada vez una voluntaria (se puede repetir y se puede no ser voluntaria) prepara algo para poder trabajar en la reunión, busca ...