compartir y escuchar

  1. Describir los acontecimientos, los sentimientos y las necesidades sin recurrir a los juicios, a las etiquetas moralizantes o adjetivos despectivos.
  2. Evitar hacer reproches o ponerse a la defensiva. Es mas productivo poner en claro qué necesidades personales provocan esos sentimientos.
  3. Preguntar a cada persona qué está dispuesta a hacer o qué espera de l@s otr@s. Evitad intentar satisfacer las necesidaes recurriendo a exigencias, a la amenaza, a la culpabilización, a la verguenza o a las manipulaciones.


Wayland Myers Non Violent Communication: the basics as I know and use them
He encontrado este librito en su versión francesa (Practique de la Communication NonViolente) y he querido resaltar este pequeño párrafo tan "jugoso".


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Entre la benevolencia y la compasión

En los diferentes libros de comunicación no-violenta, dependiendo de la traducción, son utilizadas las palabras benevolencia y compasión como sinónimos. Comparto con mucha gente de mi generación el placer de mirar los significados de las palabras en el diccionario, a veces, se dan significados ocultos o grandes y buenas sorpresas. A mi me tenía un poco intrigada el uso de estas dos palabras como sinónimos. Y aquí van mis pesquisas Definición según La RAE de benevolencia. (Del lat. benevolentĭa). f. Simpatía y buena voluntad hacia las personas. Sinónimos de benevolencia encontrados en la red afabilidad amabilidad benignidad bondad cordialidad delicadeza dulzura elasticidad flexibilidad generosidad indulgencia lealtad magnanimidad nobleza sensibilidad simpatía sosiego suavidad ternura tolerancia Definición según La RAE de compasión. (Del lat. compassĭo, -ōnis). f. Sentimiento de conmiseración y lástima que se tiene hacia quienes sufren penalidades o desgracias. Sinónimos de compasión
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Otro modo de ver/mirar las necesidades

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Ya veis mis necesidades se ven asi gracias a la web: www.wordle.net , encontrada en el folleto de actividades del Centro Abierto Tomillo , donde hice mi primer taller de Comunicación NoViolenta. Gracias, por que con estas colaboraciones mi "necesidad" de cuidar de mis necesidades se ve acompañada.
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Árbol en algún bosque

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ÁRBOL EN ALGÚN BOSQUE Tal vez antes de ser mujer fui árbol en algún bosque y mis ramas crecían hacia el cielo siempre intentado ver el horizonte y estuve allí por siglos enraizada aferrada a la tierra bebiendo el cielo habitada de pájaros y estrellas Tal vez antes de ser mujer disemine retoños dejé semillas y el viento fue mi amante en los silencios mi piel era corteza y mis colores símbolos del transcurso del tiempo en crecimiento A veces pienso en ello y el bosque no es un lugar extraño Tal vez antes de ser mujer fui árbol en algún bosque aún siento el latido de la tierra en mis venas y hay días que regresan los pájaros y anidan Ana María Mayol Gracias por este poema, al leerlo me ha emocionado (soy tambien una mujer árbol) me siento conectada a mi, a la tierra y a ti, Ana María Mayol, por que juntamos nuestras raices de uno a otro extremo del mundo.
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